5 điểm an toàn rất quan trong cho người mới đi xe đạp

Bạn là một thiếu niên, trung niên hay người lớn tuổi, việc đạp xe đạp là một điều thú vị. Tuy nhiên đạp xe như thế nào mới là an toàn đôi khi chúng ta thường không để ý. shop xe đạp sẽ đưa ra 5 điểm quan trọng khi bắt đầu khởi động với xe đạp.

1/ Khởi động từ từ: Chậm mà chắc đó là điều hiển nhiên, mọi vấn bắt đầu vội vã chưa hẵn đã thành công như mong muốn. Chính vì thế hãy từ từ. Đầu tiên khoảng 30-45 phút cho hành hành hình đầu trên 1 lần đạp, việc này thực hiện trong 4-5 tuần , mỗi tuần 3-4 lần. Và thói quen đã được thiết lập, từ đó mình có kế hoạch cho những bước tiếp theo với những mức thời gian khác trên những địa hình khác, rất quan trọng ở giai đoạn này bạn lưu ý nhé

2 / Đội mũ bảo hiểm khi chạy xe đạp: Có rất nhiều trường hợp xảy ra khi đi xe đạp mà không đội mũ bảo hiểm. ai cũng nghĩ đi xe đạp thì không cần, và xem đó không quan trọng và ưu tiên lắm. Tuy nhiên hãy thay đổi suy nghĩ ngay và thực hiện, không xem thường nhé, sẽ không còn những tổn thương không đáng tiếc nếu bạn cho điều này ưu tiên hàng đầu

3 / Trang phục: Để có cảm giác thoải mái khi đạp xe, nên xem xét một bộ trang phục có chất liệu co giãn tốt, để khi đạp xe không có cảm giác bó sát gây khó chịu, gây kích da. Bạn nên chọn trang phục chuyên dụng, được thiết kế cho người đi xe đạp, điều này giúp bạn trãi nghiệm tốt hơn trên mọi hành trình của bạn

4 / Giao thông: Yếu tố giao thông cũng là một điểm đáng lưu ý cho bạn khi đạp xe trên đường, bạn nghĩ như thế nào nếu đi trên đường không thấy biển báo, hiệu lệnh,… có nguy hiểm không khi đi qua giao lộ, ngã tư hay khu đông dân cư,…Nếu bạn di chuyển trên chuyến đường mà tình trạng giao thông quá hỗn loạn. chắc chắn sự cụt hứng sẽ xuất hiện ngay trong đầu bạn. Hãy tìm hiểu tình trạng khung đường hành trình trước khi bắt đầu bạn nhé

5/ Xe đạp của bạn: Cuối cùng điều không thể thiếu trước khi bắt đầu đó là người bạn đồng hành cùng bạn. Hãy kiểm tra kĩ xe, đừng quá ĩ lại xe mình tốt rồi không cần kiểm tra, hãy làm nhanh các bước sau, kiểm tra khung sườn có bị nứt gãy không, nhiều khi vô tình phát hiện, cân chỉnh yên, lốp xe, hệ thống phanh, răng, đĩa, líp, …túi phụ kiện hỗ trợ khi cần thiết.

Trên đây là 5 điểm khá đơn giản nhưng không thể thiếu cho bất cứ ai khi mời bắt đầu với xe đạp. Chúc các bạn có sự trãi nghiệm thật thú vị với môn xe đạp nhé